こんにちは、Jおっさんです。
タイに2015年から移住しています。
バンコクとタイの田舎生活をしています。
今回はタイでトラブルなく
健康に暮らす為の
【あしたの為その1・2・3】を書きます。
あしたの為その1
懐かしいですね～
あしたのジョーです（笑）
タイに来られる方は人それぞれ
の理由で来られていますが
日本とはいろんな事が違います。
それではJおっさんが教えます（笑）
では、気持ちをらく～～に
【あしたの為その1 健康第一を考えるべし！】
(Jおっさんがヤシの実を取るところ）
✅水分・ミネラルを取る
いいですか、まずは健康第一を
考えた生活です。
タイは1年中夏ですよ。
ボクサーで言ったら徐々に
ボディーブローにダメージが
きて何時かは倒れるのと同じです。
特に中高年の方は気を付けましょう。
なので日射病、熱射病に
気を付けることです。
Jおっさんは熱射病でタイに
来て1年後にぶっ倒れました。
参考記事
| タイでおすすめラーマ9世病院、医師、通訳、日本人窓口の対応が良い体験 |
こまめに水分を取りましょう。
水分だけではなく同時に
ミネラルも取ってください。
スポーツドリンクも良いですが
タイでは余り売っていないので
これからタイに来る人は粉末の
スポーツドリンクを持って
来ると良いですよ。
サプリメントも良いですね。
✅生ものは食べない
なるべく生ものを食べるのは
避けましょう。
タイのニュースでも時々、
放送されていますがタイ人も
多くの方がお腹を壊したりしています。
もしもレストランや屋台で食材
が半焼けでしたら「もう一度、
良く焼いて下さい」と頼みましょう。
最初に注文する時に
「良く焼いてください」
「良く揚げてください」
と注文しても良いでしょう。
タイ人のコックさん達はその辺
の事は良く知っているので
だいたいのお店では、
めっちゃ焼いているか
めっちゃ揚げています（笑）
あとは、生野菜は避けましょう。
もし食べるので有れば野菜を
数分水にさらして良く洗って
から食べてください。
Jおっさんの友達はお腹に
虫が出来て虫下しを飲んでいます（笑）
まずは健康第一を考るべし！
【あしたの為その2 逃げるが勝ち！】
火事や事件、テロ、トラブルに
巻き込まれそうな時は
とにかく逃げるべし！
その為にもなるべく走りやすい
スニーカーなどを履いて
おくことをおすすめします。
タイに来ている欧米人を見ると
可愛い服装をしていても足元は
スニーカーを履いている人が多いです。
まずは、自分の命を優先しましょう。
後はタイ人やその他、外国人と
トラブルになりそうな時は
逆らわない事です。
ゆずってあげる事です。
街を歩いていて直感で危ないと
思ったら「それ」「そこ」は、
避けることです。
そんな時の直感は働きますよ。
カッコ悪くても逃げるべし！
逃げるが勝ち！
【あしたの為その3 情報を取り入れるべし！】
現代は情報社会です。
いざと言う時は情報の取り込み
で生死を分ける事があります。
若い方は情報の取り込みが早い
ですが中高年になるとなかなか
若者と同じようにはいけません。
情報弱者です。
そんな中高年の方には
タイの日本人向けフリー
ペーパーが役に立ちます。
参考記事
| バンコク移住後なにを頼りに生活したら良いか？をフリーペーパーが解決！ |
しかし、緊急の情報が欲しい時に困ります。
災害や事件、テロ、紛争などの時です。
タイのニュースを見ても
タイ語や英語で分かりません。
なので、普段からタイにいる
日本人とコミュニケーションを
取ったり趣味仲間を作ったり、
何かのコミュニティーに
所属しても良いでしょう。
フェイスブックやツイッターを
利用しても良いです。
生の情報が直ぐに入ります。
携帯電話のアプリに翻訳アプリ
を入れておくと便利です。
普段から使って慣れておきましょう。
いざと言う時の為に、
情報を取り入れるべし！
まとめ
| ・あしたの為その1
【健康第一を考えるべし！】
・あしたの為その2 【逃げるが勝ち！】
・あしたの為その3 【情報を取り入れるべし！】 |
以上、あしたの為1・2・3です。
1・2・3は、命に係わる事
なので最初に書きました。
気にし過ぎても良く
ありませんが、いざと言う時、
上記の場面にぶち当たった
場合は思い出して下さいね。
今回はちょっと
恐い話になりましたが、
普段はゆる～く、あせらず、
のんびりと、
気持ちをらく～～に
タイに来てよかったな～～
と思いながらいきましょうね。
それが幸せに暮らすコツですよ。
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